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  • 流瑜伽

    [东营瑜伽培训]

    说明

    该课程适合于刚开始接触瑜伽,或任何想巩固瑜伽基本知识的学员。本级课程强调学习基本体位的正确调整,使用辅助用具来更好地满足不同学员的需求。体位课中强调对呼吸的专注,有助于集中精神,使人平静。

  • 适合人群:需要参加培训的学员

    班级班制:小班 班型:任意时段 开课时间:滚动开班

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  • 阿斯汤加

    [东营瑜伽培训]

    说明

    阿斯汤加:在温度为30度的环境下,将一系列流畅的动作连起来,让呼吸和动作同步,体内会产生很大的热量,净化血液,练习时主要运用喉呼吸和胸式呼吸两种呼吸方式,学员从基础开始练习,动作掌握后才学习其他系列,共六个系列。课程具有活力和挑战性。

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  • 能量流瑜伽

    [东营瑜伽培训]

    说明

    能量流瑜伽:根据人体生理结构,科学合理安排体位,用以改善个人生理及心理上的种种不适,特别强调做瑜伽姿势时手脚、骨盆、脊椎骨等部分的配合,正确的位置和肌肉收紧放松的配合,和怎样加强人们腹部的能量以及改善身体姿势的问题,从而强化身体,加强力量、柔韧度和元气。强调的是唤醒内在的潜能,释放正面能量——能量是在身体,思维,呼吸间的自由流动才是瑜伽习练的根本所在。

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  • 美式Bikram热力瑜伽

    [东营瑜伽培训]

    说明

    美式bikram热力瑜伽:也叫比克拉姆热瑜伽,26个体式按照科学的练习顺序和两种热定的呼吸方式,温度在38-42度之间,舒适的湿度具有很针对性的效果,减肥效果非常明显,增强耐力,排汗排毒,增强人体的心肺功能,减压。

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  • 传统哈他高温瑜伽

    [东营瑜伽培训]

    说明

    传统哈他高温瑜伽:它是以古老传统的瑜伽体式为基础,课程主要以伸展 拉伸 扭转 倒立的动作为主,对于保持年轻体态,塑造体型,提升气质,去除多余脂肪有非常好的功效,体位可以根据练习者身体状况随意搭配,温度控制在35-38度之 间,运用自然舒缓的呼吸方法,配合15-25个体位,让您在喧嚣的都市中享受久违的宁静。

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机构简介

凤凰42度高温瑜伽以流行欧美的热瑜伽体系为架构,以其严密的练习体系为内核,中国人的身体体质、安全练习需求,练习目的为重点,以新颖的综合课程体系及先进的设备和软硬件环境开创出中国热瑜伽的新天地!资深的瑜伽教练刘云通过多年体位练习和心得领悟,结合国内瑜伽练习者的基本体质及练习群体,同样在高温的环境下将国际流行的四大体系瑜珈课程完美的在高温环境下演绎。课程上我们不再按照一套热瑜伽课程走遍天下,而是根据国人身体条件、练习需求设置了科学的系列课程体系,使每一位来凤凰的朋友都有适合自己的课程,从而达到自己的练习目的。课程上也细致分类,更方便有效的选择性练习,满足不同练习阶段的人群。每种体系课程都在有温度的环境里进行练习,而根据每种体系课程练习难易程度、温度高低又有所不同。这样个性化、针对性的练习会迅速的让您的身体在很短的时间里达到非常好的效果。减肥、排毒、减压、增强身体柔韧性,改善睡眠,调节内分泌及亚健康状态。两年来,通过不懈的努力和会员的青睐,现有会员几千名。亚运村旗舰店已隆重开业。舒适的环境和强大,专业资深的瑜伽教练和针对性的课程得到业内同行及会员朋友的一致认可。凤凰42度高温瑜伽品牌隶属于宏远嘉华(北京)文化发展有限公司。美国高温瑜伽联盟国内授权认证的专业高温瑜伽品牌指定练习场馆。是较具针对性练习及个性化教学,专业性较强的高温瑜伽会馆。会馆采用国际新风系统及进口负氧离子瑜伽雾化器作为保障清新空气的科学专业的服务设施,有强大、专业资深的瑜伽教练及针对性的课程。凤凰42度热瑜伽位于交通便利的城市中心,充足宽敞的停车位,让您从何而来都可翩然而至。凤凰42度热瑜伽会所为会员朋友提供了不同种类的会员卡,多选择性课程时间。我们还特别为您提供了舒适的淋浴设备和更衣空间,并免费提供课堂中所需的毛巾、矿泉水和瑜伽垫。

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